Musculation Niveau 2
Sport-SantéFormations & EmploiCe cours présente plus d’une centaine d’exercices en salle de musculation afin de comprendre comment bien accomplir leur exécution. Cela permettra à l’étudiant de répondre à certaines questions tel que : Quels muscles se contractent lors de ces mouvements ? Quels sont les erreurs communes à ne pas faire ? Quel est le bon positionnement du corps dans ces exercices ? Comment puis-je exécuter l’exercice afin d’optimiser le recrutement musculaire ?
